알쓸개주잡 알쓸개주잡

지치고 힘들 때 들으면 좋은 노래에요 가끔 저도 지치고 마음이 괴로울때 듣는 노래인데마음이 우울하고 아프고 괴로운 분들과 분노와 슬픔으로 절망속에 계신 분들에게노래를 통해서라도 작은 위로가 되었으면 해요지금 현실의 일들이 모두 내탓은 아니니까 자신을 탓하지 말고~ 힘내요 내일은 내일의 해가 뜰테니~~~

소개팅에서 마음에 드는 이성이 나에게 관심을 보이지 않을 때 행동은? 소개팅에서 나게에 관심을 가져주지 않는 남녀 행동을 조사한 자료가 있군요나는 마음에 들어하는데 상대방이 관심이 없다면.... ㅠㅠ남자와 여자는 어떤 행동을 했을까? 남자는 상대방을 칭찬하고 여자는 맞장구 또는 미소로 호감을 표시한다네요 적극적인 남자와 달리 여자는 간접적인 표현을 쓰는군요소개팅에서 헤어진 후 진심을 전한다는 남녀 모두 같은 행동으로 나왔네요

아름답고 위험한 세계 도로 10선 당신은 갈까?보기에는 아름답지만 직접 차를 몰고 가려면 위험 천만한 도로를 당신은 갈수 있나요? 윤 가스로드 (볼리비아) 볼리비아 수도 라 파스시에서 북동 방향의 융 가스 지역에 뻗어있는 길이 약 80km의 산악 도로 통행 할 수 있는가? 이 길은 교통량도 많고 차 1대가 겨우 지나갈 수 있는 폭이지만 교차해서 지나 가야 하는 경우도 많다.가드레일도 없는 절벽위 도로 김여사들에게는 죽음의 코스일듯~~ 앞으로도 지옥, 뒤로도 지옥 이 도로는 비와 안개가 많아서 노면도 좋지않고 시야 확보도 어렵기 때문에 사고 다발구역이라고 한다.연평균 209 번 사고가 발생 96 명이 사망하고, 30 년 전 100 명 이상의 사망자를 낸 볼리비아 최악의 사고가 일어나고 있습니다. 달튼 하이..

유산소운동 자전거타기 안전하게 즐기는 법자전거타기는 대표적인 유산소운동으로 하체근육, 심폐기능, 순환기계통을 강화시켜주며 각종 운동능력을 향상시키는 훌륭한 운동법입니다. 최근 들어 날씨가 좋아지면서 자전거를 타는 사람이 늘고 있습니다． 대표적인 유산소운동인 자전거라이딩은 다른 운동에 비해 부담이 적고 비용도 따로 들지 않아 누구나 즐길 수 있습니다． 봄철을 맞아 라이딩을 안전하게 즐기는 방법을 을지대학교병원 재활의학과 임종엽 교수의 도움말로 알아봤습니다． ■자전거라이딩¸ 전신건강유지에 좋은 훌륭한 운동 자전거를 타면 하체근육¸ 심폐기능¸ 순환기계통이 강화되고 유연성¸ 민첩성¸ 평형감각 등 다양한 운동능력이 향상됩니다． 또 성인병예방¸ 치료에 적합하며 하체에 체중부담이 가지 않아 관절이 약하거나¸ 골다공증..

속옷과 잠옷을 벗고 자는 알몸 수면의 건강 효과는? 잠을 자는 스타일에 따라서 건강 효과가 다르다는데 당신은 어떻게 자나요? 알몸으로 잠을 자는 것이 건강에 좋다는 이야기는 누구나 한 번쯤 들어봤을 것입니다． 걸친 옷가지가 없어 잠을 자다 뒤척일 때 덜 불편하고¸ 숙면을 취할 수 있다는 것입니다． 근거 없는 속설처럼 들릴 수도 있지만¸ 실제로 ＇알몸 수면＇의 건강 효과를 주장하는 학자들이 있습니다． 프랑스 학자 레일리에 따르면¸ 잘 때 속옷을 입으면 숙면하기 어렵다． 속옷 밴드 속 고무줄이 허리와 골반을 조여 하반신의 혈액순환을 방해하기 때문입니다． 여성의 경우 팬티 고무줄로 인해 하반신 울혈[혈액이 굳어 조직이나 조직에 피가 고이는 것]이 생기면 자궁과 난소에 영향을 미쳐 생리불순이나 생리통이 나타날 ..

커피, 몸 상태에 따라 건강하게 커피 마시는 법 이젠 성인이라면 매일 하루 한두잔은 마시게 되는게 커피입니다. 그만큼 커피를 즐기는 사람이 점점 늘고 있습니다． 몸이 나른하고 피곤할 때도 잠을 깨기 위해 커피를 찾고¸ 식후에 마시는 커피 한 잔이 습관이 된 경우도 많다． 그런데 커피는 내리는 방식이나 첨가물에 따라 우리 몸에 미치는 영향이 다르다． 내 몸 상태에 따라 올바르게 커피 마시는 방법에 대해 알아본다． 당뇨병·고혈압·심장질환 등 혈관 관리가 중요한 질환을 앓는 사람은 기계로 추출한 커피보다 종이 필터가 있는 핸드드립 커피를 마시는 게 좋습니다． 기계로 내린 커피 위에는 ＇크레마＇라고 불리는 거품이 쌓이는데¸ 이는 커피 원두의 지방 성분입니다． 고소한 향과 맛을 내지만 콜레스테롤 수치를 증가시킬 ..